14

فوائد صحية من تناول قشر الموز

لماذا يجب أن تأكل قشرة موزتك

إن معظم قشور الموز ينتهي بها الأمر في القمامة

ولكنها يمكن أن تفعل الكثير لمعدتك

للموز أهمية غذائية كبيرة

إن تناول القشر يمنحك دفعة أكبر من هذه المواد الغذائية

فهي تساعد على الهضم و في وظيفة الجهاز المناعي و في تطوير الخلايا والأنسجة والأعضاء

إن عدم إلقاء (رمي) قشر الموز مفيد للبيئة أيضا

كان الموز الفاكهة الأكثر شعبية في عام 2013، مع وجود ما يقارب من 12 مليار مستهلك

لأن معظمنا يرمون القشرة، وهذا يخلق كثير من النفايات العضوية

يمكنك قلي و خبز و غلي القشر

تعمل الحرارة على التخلص من ألياف القشر و تقلل من خشونة (حدة) ملمسها

وكلما كانت الموزة ناضجة، كانت القشرة أكتر حلاوة

Translated by : Eman Radwan