23

الفرق بين الحب السوي وغير السوي

عندما يخطر ببالك كلمة "طفل" صديق مقرب او حبيبمن المحتل ان تخطر ببالك كلة " حب"وفورا تندفع مشاعر اخرىالسعادة والامل الحماسة والثقة والأمانواحيانا الحزن والاحباطربما لا توجد كلمة في القاموسيتعلق بها اغلبنا اكثر من " الحب"وبالرغم من اهميته في حياتناأليس مثيرا للاهتمام اننا لا نتعلم علنا كيف نحب؟نحن نكون صداقات نستكشف العلاقات العاطفيةنتزوج ونحضر رضعا من المستشفي قائلين سنجد حلاولكن الحقيقة هي اننا غالبا ما نجرح ونقلل من احترام اللذين نحبمن الممكن ان تكون افعال ماكرةمثل اشعر صديق بالذنب ليقضي معك وقتا اطولاو اختلاس النظر على رسائل شريكك النصيةاو توبيخ طفل لقلة مجهودهم في المدرسةجميعنا سنكون الطرف المتلقي لافعال علاقة غير سويةوجميعنا سنقوم بافعال غير سويةانه جزء من بشريتنافي اسوأ الحالات، سيظهر الاذي الذي نلحقه بأحبائنافي صورة اساءة وعنفوواحد من كل اربع رجال سيعاني من سوء المعاملة في حياتهموواحدة من كل ثلاث نساء والآن مثل باقي الاشخاص عندما تسمع تلك الارقام ستقول " لا لا لن يحصل ذلك لي ابدا"انه امر غريزي ان تبتعد عن الاساءة والعنفان تظن انه يمر بهم شخص اخر في مكان اخر لكن الحقيقة ان العلاقات غير السوية وسوء المعاملة تحيط بنااننا فقط نطلق عليهم مسميات مختلفة ونتجاهل صلتهم بناتتسلل سوء المعاملة الينا متنكرة في صورة الحب غير السويأنا اعمل لدى مؤسسة تدعى حب واحدأنشاتها عائلة قتلت ابنتها على يد حبيبها السابقكانت تلك مأساة لم يتوقعها أحدلكن عندما أمعنوا النظر اكتشفوا ان علامات الخطر كانت موجودةلكن لم يستوعبها أحداُطلق عليها جنون او دراما او افراط في الشرابلم يفهم أحد أفعاله على حقيقتهاوالتي كانت مؤشرات خطر واضحةادركت عائلتها انه لو سبق لأي منهم التعلم عن تلك العلاماتلكان من الممكن انقاذها من الموتلذلك مهمتنا اليوم أن نتأكدان الاخرين لديهم المعلومات التى افتقدتها ياردلي واصدقائهالدينا ثلاثة اهداف رئيسيةاولا: منحنا جميعا مساحة للتحدث عن موضوع محرج نوعا ما وغير مستساغ نقاشه ثانيا: تمكين الاصدقاء من المساعدةثالثا: وايضا تطوير مهارتنا لنحب بشكل افضلولتحقيق هذا، من المهم ان نبدأ بتوضيحالمؤشرات السلبية التي غالبا نغفل عنهاويتمركز عملنا حول خلق محتوىيساعدنا على بدء حديث مع الشبابوكما تتوقع، اغلب المحتوى الذي نعمل عليه جاد للغايةنظرا للموضوع الذي نناقشهلكني اليوم سأستخدم واحد من المحتويات الخفيفةوالمثيرة للتفكير ايضا " المقاطع "لتوضيح خمس علامات عن الحب غير السوياولا الحدةلم ارك منذ بضعة ايام، افتقدتكافتقدتك ايضا ( هذا حب )لم ارك منذ خمس دقائق، تبدو كعمر كاملماذا كنتِ تفعلين بدوني لخمس دقائق كاملة؟انها ثلاث دقائق ( هذا ليس حبا )أيتعرف احدكم على هذا؟ لا ادري.. انا افعللا تبدأ العلاقات المسيئة بالاساءةبل تبدأ مشوقة ومنعشةهناك شدة في العاطفة والمشاعر، اندفاعانه احساس جيد حقافتشعر انك محظوظا جدا كأنك ربحت اليانصيبلكن في حالة الحب غير السوي.. تتبدل هذه المشاعر بمرور الوقت من مشوقة الى غامرة وربما خانقة قليلايخبرك بها حدسك ربما عندما يقول حبيبك او حبيبتك الجديدة" احبك " وانت لست مستعد بعداو عندما يتواجد في كل مكان، ويبالغ في المراسلة والاتصال ربما يصيبيهم الجزع عندما تتأخر في الردبالرغم من أنهم يعرفون انك تفعل اشياء اخرى ذلك اليوممن المهم ان نتذكر انه ليس كيف تبدا العلاقة هو ما يهمبل كيف تتطورمن المهم في الايام الاولى من علاقة جديدةان تنتبه الى ما تشعر بههل تشعر بالراحة تجاه سرعة نمو الالفةهل تشعر انك تملك مساحة للتصرف بحريةمن المهم ايصا ان تتدرب على استخدام اسلوبكللتعبير عن احتياجاتكهل رغباتك محل تقدير؟المؤشر الثاني هو العزلةهل تريدين التسكع لاحقا؟يوم الاثنين هو يوم المرح الخاص بي انا وحبيبي ( هذا حب )هل تريدين التسكع لاحقا؟ -انا وحبيبي دائما نقضي يوم الاثنين المرح سويا - ماذا عن غدا؟-انه يوم الثلاثاء يوم الغفوة - ماذا عن الأربعاء؟- يوم بلا اصدقاء ( هذا ليس حبا )في رأيي ان العزلة واحدة من اغلب الامور التي نغفل عنهاونسيء فهمها في علاقات الحب غير السوية. لماذا؟حسنا، لأن كل علاقة جديدة تأتهي معها هذه الرغبة الجامحةلقضاء الوقت سويامن السهل ان نغفل عندما تتبدل الامورتتسلل العزلة عندما يبدأ حبيبك او حبيبتك الجديدةفي ابعادك عن اصدقائك وعائلتكنظام الدعم الخاص بكوتقييدك بالقرب منهم اكثرمن المحتمل ان يقولوا اشياءا مثللماذا تخرج معهم؟ انهم مجرد خاسرونعن أعز اصدقائكاو " يريدوننا أن نفترق، انهم ضدنا "عن عائلتكالعزلة هي نثر بذور الشكفي جميع الاشخاص من حياة ما قبل الدخول في العلاقةالحب السوي يتضمن الاستقلاليةشخصان يحبان قضاء الوقت معالكنهم مازالوا على صلة بالاشخاص والاشياء التى اهتموا بها سابقاعلى الرغم انه في البداية ربما تود ان تقضوا كل دقيقة تحييون فيها سويا الا انه بمرور الوقت الحفاظ على الاستقلالية هامويتحقق هذا بوضع مخططات مع الاصادقاء والالتزام بهاوتشجيع شريكك أن يفعل المثلالمؤشر الثالث للحب غير السوي هو الغيرة المفرطة- لما انت سعيد هكذا؟ -لقد تابعتني على انستجرام! ( هذا حب )لماذا انت مضطرب هكذا؟- انها تتابعني ..في كل مكان ( هذا ليس حبا )عندما تبدأ فترة شهر العسل بالتلاشي تبدأ الغيرة المفرطة في الظهورمن المحتمل ان يصبح شريكك متطلبا أكثريحتاج ان يعرف أين تكون ومع من تكون في كل وقتاو ربما يبدأوا في ملاحقتك في كل مكان افتراضيا وعلى ارض الواقعتأتي الغيرة الفرطة مع حس التملك وانعدام الثقةاتهامات متكررة بمغازلة اشخاص اخرين او الخيانةرفض لسماعك عندما تخبرهم ان ليس هناك ما يستدعي القلق وانك تحبهم فقطتعد الغيرة جزءا من أي علاقة انسانيةلكن الغيرة المفرطة مختلفةهناك تهور خطير وجانب غاضب لهاليس من المفترض ان يُشعرنا الحب هكذاالمؤشر الرابع هو التحقير- تريدين الخروج؟ -يجب ان أدرس - ستحصلين على امتياز في جميع الاحوال، لكونك مدهشة ( هذا حب )-هل تريدين الخروج؟ - يجب أن أدرس- سترسبين في جميع الأحواللأنكِ غبية ( هذا ليس حبا )في علاقات الحب غير السوية تستخدم الكلمات كأسلحة المحادثات التي اعتادت ان تكون ظريفة وخفيفة صارت جارحة ومحرجةربما يسخر منك شريكك بطريقة تجرحكاو ربما يقصون حكايات او نكات للضحك على حسابكوعندما تحاول توضيح ان مشاعرك قد جُرحتيجعلونك تصمت ويتهمونك بالمبالغة" لماذا أنت حساس للغاية؟ ما مشكلتك؟ دعني وشأني "تُخرسك هذه الكلماتربما يكون هذا واضحا للغاية لكن يجب على شريكك ان يدعمكينبغي لكلماتهم ان ترفعك لأعلى، لا لتحبطكينبغي لهم ان يحفظوا اسرارك ويكونوا مخلصينينبغى ان يشعروك بمزيد من الثقة، لا القليل واخيرا الموشر الخامس.. التقلب - سأحزن اذا افترقنا -سيحزنني ذلك ايضا ( هذا حب )-سأحزن كثيرا اذا افترقنا يوما -سألقي نفسي من فوق هذا الدرج-سأفعل، لا تحاول ايقافي (هذا ليس حبا )الخلافات المتكررة والصلح المتكررمع ازدياد التوتر، يزداد التقلبخلافات مبكية ومحبطة يتبعها صلح عاطفيتعليقات كريهة وجارحة مثل" انت عديم الفائدة، لا اعرف لم انا على علاقة بك "يتبعها سريعا اعتذارات ووعود ان هذا لن يتكرر ثانيةعند هذه النقطة، لقد اصبحت معتادا على هذه العلاقة المتأرجحةلدرجة انك لا تدرك مدى السوء او الخطر الذي صارت عليه علاقتكقد يكون صعبا للغاية ان تدركعندما تتحول علاقات الحب غير السوي الى علاقات مسيئةلكن من المنصف القول انه كلما ازدادت تك المؤشراتفي علاقتككلما ازداد سوء وخطر علاقتكواذا اخبرتك غريزتك ان تنهي العلاقة وترحلوهي نصيحة يقولها الكثير منا لأصدقائتناعندما يكونون في علاقة غير سويةهذه ليست دائما النصحية الافضلتوقيت انهاء العلاقة من الممكن ان يثير العنفلو انك تملك مخاوف انك تتجه نحو سوء المعاملة او تتعرض اليهايجب ان تستشير مختصين لينصحوك كيف ترحل بأمانولكن الامر لا يتعلق فقط بالعلاقات الرومانسيةولا يتعلق بالعنف فقطفهم علامات الحب غير السوييمكن ان يساعدك ان تفهم كل علاقة في حياتك تقريباللمرة الأولى سيسعك ان تفهم سبب احباطك في صداقة مااو سبب ان كل تفاعل مع فرد معين من الاسرةيثبطك ويشعرك بالتوترمن المحتمل ان تبدأ في رؤية كيف تسبب حدتك وغيرتكمشكلات مع زمائل العملالفهم هو أولى خطوات الحلوبما أنك لا تستطيع تحويل كل علاقة مسيئة الى علاقة سويةفالبعض يجب ان تتخلى عنهوهاك الخبر المشوقانه ليس علما معقدا!التواصل المباشر، الاحترام المتبادلالطيبة والصبريمكننا التدرب على هذه الاشياء كل يومومع أنك التدرب سيجعلك لا محالة أفضلينبغي على أن اخبرك انه لن يجعلك ايضا مثاليا يمكنك ان تقوم بدورك كل يوم لجعل علاقاتك أفضلاكسب لقمة عيشي من هذا العملافكر واتحدث يوميا عن العلاقات غير السوية ومع ذلك ارتكب افعالا غير سوية