52

الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب يصيب حوالي 10% من سكان العالم

المجتمع لا يعلم الكثير عنه ونعلم عن طريق القوالب النمطية ان الشخص المكتئب

الا اذا توقفوا عن التمادي في دور الفنان المعذب لانه يكون من الصعب ان نفهم الاكتئاب لانه غير مرئي

انه غير مرئي , انه اضطراب يمكن تعريفه بالتفكير والسلوك والمشاعر بدلا من الاعراض المرئية مثل :- الارتجاع , الطفح الجلدي (الاحمرار) والحمي

هؤلاء الذين تعرضوا للاكتئاب قد تم قيادتهم باناس خطاء لذلك تعرضوا للخذلان او لاقاويل عدة بان يتوقفوا عن ما يفعلوه

وان هؤلاء الذين يعانون من اكتئاب يمكن ان يتخذ وضع طويل حتي يتعافوا من الاكتئاب وهم في الواقع يعاملون انفسهم بحدية ويلومون انفسهم كثيرا

حتي نتمكن من فهم مرض الاكتئاب علينا فهم الاعراض

من مشاعر عدة وهي الحزن والغضب والذنب والياس اما بالنسبة للسلوك والانسحاب الاجتماعي وفقدان الطاقة وقلة التركيز وقلة التحفيز الذاتي و اضطرابات النوم وتغير في الشهية ,واعراض في الافكار منها فقدان احترام الذات وافكار ارتكاب جريمة و عدم الرغبة في الاهتمامات الاعتيادية

اي عرض لاعراض الاكتئاب لا تظهر لمجرد اسبوع

الشخص الذي تعرض للاكتئاب مرة تأتي له النوبة بين الشهر والاخر

الشخص المكتئب عادة ما يعتبر حياته فيلم او حلقة من مسلسل

انه من الصعب عادة ان نفكر في هذه المعتقدات انها انها عادات او سلوك او شئ يدل علي العرض المرضي للاكتئاب

العديد مننا يعتبروا علي انهم قرارات فقد هذا الشخص قرر ان يعيش كسول او لا يشعر بالحياة حوله فقد لانه قرر انه لن يمضي الوقت مع اصدقائه لان لديهم سلوك سئ

ولكن تذكر

ما في عقولنا ليس بشئ تخيلي ما في يخرج منا من سولك او انطباعات او مشاعر هي عبارة عن وصلات عصبية وكيمياء في المخ تنتج عن ذلك

السبب الرئيسي في الاكتئاب هو ضعف الفهم ولكن لدينا فكرة ستعذذ من العمل ضد المرض ومساعة الناس ضده

نحن نعلم ان التغيرات التي تحدث في المخ تحدث نتيجة تغير الوصلات العصبية يمكن ان يكون لها تاثير كبير علي الاكتئاب

العديد من الادوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب تعمل علي ذيادة هذه الوصلات العصبية

وونحن نعلم جيدا ان الوراثة تلعب دورا مهما في هذا العرض

الناس الذين لديهم اهالي عانوا من هذا المرض يمكن لهم ان يختبروا هذا المرض

ليس مجرد ان والديك يعانون من هذا المرض فيجب ان ينتقل المرض لك

ولكن الفرصة في ان ينتقل المرض لك كبيرة

وفي النهاية نحن نعلم ان البيئة المحيطة كالمعيشة الفقيرة والتعرض لحادث اليم او اي شئ ضاغط اخر يمكن ان تشعل الفتيلة

قد قيل ان هذا المرض يجعل صاحبه لا يشهر بشئ

الشفاء من الاكتئاب عادة ما يكون بالجلسات النفسية و الادوية

ووجد ان العلاج بالادوية والجلسات النفسية فعال لدرجة كبيرة

ملخصا الاكتئاب هو مرض منتشر حول العالم ولكن صعب تحديده اعراضه تؤثر علي حياة الفرض وسلوكه وافكاره بالسلب

هذا قد يؤثر عليهم الي درجة الانهاك والنتيجة تكون علاج سلوكي في التغيير في المعتقد الفكري الراسخ

التعاون بين الادوية والعلاج السلوكي قد يؤدي الي التخلص من هذه الاعراض المسببة للاكتئاب