17

افرغوا رؤوسكم

عندما يكون ذهننا مليء بأشياء سخيفة فليس من السهل التركيز على ما هو مهم

طريقة استخدام تحفيزنا الذهني هو القدرة على تفريغ رؤوسنا

الخيال الإبداعي

هذا التكنيك الخيالي الذي سأشاركه معكم بعد قليل

أثناء هذه العملية

وفي هذه الأثناء إذا تمنيتم, يمكنكم غلق أعينكم

والآن اذهب لمكان هادئ

ذهننا في مسار الحياة اليومية

اولاً، كل فكرة تشغل عقلك الآن حاول أن تفكر فيها

ماذا يوجد في عقلك؟

إذا كانت كل الأفكار التي تشغل عقلك لها شكل معين, ماذا ستكون شكلها؟ ماذا تشبه؟

تخيلوا

حاوَلوُا أنْ تصفوا شكل تلك الأفكار ولونها وكل خصائصها الأخرى

الآن تخيلوا أن هناك غطاء على رأسكم

هكذا، عند رفعكم لهذا الغطاء

يمكنكم رؤية الأشكال التي ترمز إلى الأفكار كلها التي تشغل عقلكم

الآن ارفعوا الغطاء ببطءٍ

وكأنك تفتح صندوق

جميع الأفكار التي في عقلك

تجدها وكأنها أشياء ملموسة

لكنها توجد بشكل فوضي وغير منظم

هذه هي المشكلة في الأساس

إذا وجدتم صعوبة في تحويل هذه الأفكار إلى شكل

حاولوا أن تشبوها بأشياء تعرفوها ثم تخيلوها

على سبيل المثال, إذا كانت بعض أفكاركم متعلقة بشخص ما

يمكنكم تخيل هذا الشخص كأنه حيلة

الآن أريد منكم أن تُخَرَّجُوا كل واحدة

أدخلوا إيديكم داخل رأسكم

اخَرَّجُوا هذه الاشياء بالدور

تخيلوا أنكم وضعتوا هذه الاشياء على طاولة أمامكم

أنتم أكثر من تعرفون ما ترمز إليه هذه الأشكال

عند إخراجهم من رأسكم لَاحِظُوا ثقلهم

لَاحِظُوا حجمها سواء كانت هائجة أو رطبة اسمعوا أصواتها

تضعوا كل واحدة منها بشكل منظم على الطاولة

سيكون جيد لكم رؤية أفكاركم في شكل ملموس

بعد الانتهاء من هذه العمليات كلها

تأكدوا من عدم وجود شئ آخر داخل رأسكم

المسوها بأيديكم, هل تبقى شئ؟

اشعر بهذا الفراغ العميق

لم يصبح هناك فكرة تشغل عقلكم

لأن الأفكار كلها في الخارج

يمكنكم الان رؤيتها ولمسها

وفي هذا الخصوص, يمكنكم أن تشعروا براحة رأسكم

وإرخاء عقلكم

ما ستفعلونهُ بعد ذلك متروك لكم تمامًا

اذا كنتم مرتاحين بهذه الطريقة,

يمكنكم ترك كل شئ كما هو وتستمتعوا بهذا الفراع

أو التركيز علي واحدة منها والتفكير فيها

في هذه الحالة, ضعوا هذه فقط في عقلكم

يمكنكم اخذ الأهم منها إلى الداخل

وترك تلك الغير ضرورية في الخارج الأختيارلكم!

حاولوا ترسيخها وفقًا للأولوية

على سبيل المثال يمكنكم وضع الأهم في المقدمة

ووضع الباقية في الخلف

أثناء القيام بهذه العمليات كلها, حاولوا أن تروا وتشعِرُوا بالتفاصيل

لا تنسوا أنه لا يوجد حدود لخيالكم

إذا كان كل شئ على ما يُرام

فالشئ الذي يجب عليكم فعله, إغلاق الغطاء الموجود على رأسكم مرة أخرى

هذا هو كل شئ

عندما تشعرون أنكم جاهزون

يمكنم إكمال العمل

إذا استطعتم القيام بهذا الخيال بالاحساس والتركيز

يمكنكم التأكد أنكم ستجدون عقلكم منتعشًا

وواضحًا في نهاية المطاف

هو إمكانية استخدام الخيال بشكل غير محدود لهدف معين

يمكنكم استخدامه بشكل مريح عندما تكون رؤوسكم مشتتة ولا تفكرون بشكل جيد أو عندما تحاولون حل مشكلة ما

يجب عليكم محاولة استخدام كل حواسكم بنشاط

وإنعاش حتى أصغر التفاصيل في ذهنكم

وتركزون أكثر على ما اقوله

و اخلق لنفسك وسط هادئ تستطيع أن تركز فيه

مشغول بالعديد من الأفكار الصغيرة والكبيرة

ربما أنتم في مثل هذه الحالة الآن